主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 一个老问题
首先是要继续站，在站里慢慢把那里填平，注意保持脊椎上下的一贯性，别为了填那点凹陷而刻意地做收尾闾。一点点来，最后是个自然的结果。
你对放松-调整处理得特别好，注意到调整身体大肌群的时候仍然这样做，一定可以成就。
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手没有沉重感，证明肩没有松下来 灵山云 字118 2006-01-16 18:01:06
别担心 bigyazi 字332 2006-01-14 00:13:20
一个老问题 bigyazi 字420 2006-01-13 21:57:04
用意调整，慢慢填平，关键还是顺其自然
大腿根酸 bigyazi 字146 2006-01-15 22:09:47
今天站桩突然太阳穴突突的，敢问师傅这是为啥？ 风雨梧桐 字0 2006-01-11 08:33:38
难得冬日的暖阳 小明 字486 2006-01-11 04:43:58
羡慕阿 bigyazi 字32 2006-01-11 08:24:17