五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 手没有沉重感,证明肩没有松下来

肩部的拉伸感——这种说法,证明你是靠上肢的力量在抻拉肩部,肯定有某部分肌肉是紧张的,所以手不沉。

把肩松下来,再体会。

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