五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 别担心

别担心,大家都有过这种时期的。我一开始还拧着手腕站了一两个月呢。您画的肘部的符号我不太看的懂,不过我自己体会是:肘部上加力向前转,转到要求的位置后放松肌肉。一开始肩肯定会紧,手臂也会紧,但是自己对身体的感觉敏感了之后就可以一丝丝地把力松掉。肌肉的力散掉了,身体里面的感觉会渐渐清楚起来,而且一些变化也会出现。一家之间,仅供参考

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