五千年(敝帚自珍)

主题:【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪

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家园 单纯就消耗脂肪保持体型而言,慢游应该就可以了。长跑也一样

至于肌肉发达,绿MM不用担心。职业运动员的训练根本和业余的是两回事。不要说让你去练,让你天天按照营养师的食谱吃饭你都受不了。

而且女孩子有点肌肉也很健美啊。郑洁晏紫不就挺好的,叶钊颖龚睿娜也不错,都很中我的意哟。

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