五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

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家园 呵呵,这个速度不快,但也不慢了

如果你是百米速度,可能反而不受伤,为什么呢?因为使用的肌肉不同,使用的技术不同。7.8 mi 的速度对一般人来说,已经不慢了。

我准备写一篇跑步技术,争取这几天吧。就是抛砖引玉而已,呵呵!

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