五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

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家园 膝部很关键,还是休息养好了再说

如果比较严重的话,可以用冰块,热敷交替.

我也要休息两天了.今天早上起来发现左腿膝部内侧疼,很奇怪,很有可能是到了非要换鞋不可了,可是我的新跑鞋要两个月后才能收到.

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