五千年(敝帚自珍)

主题:印式奶油蔬菜--Vegetable Makhanwala -- 盈盈

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  • 家园 印式奶油蔬菜--Vegetable Makhanwala

    Makhanwala 就字面来说就是奶油香的意思,Butter chicken,Butter Paneer都是属于makhanwala 菜系。

    这个奶油蔬菜是宴席时很好的一道菜,是一位网友去了她印度朋友家吃过后来问我食谱的,我答应过要做一次上个帖,今天来履行承诺啦。。

    材料:

    1杯冷冻蔬菜(四季豆、胡萝卜、豌豆)

    土豆一只 切块

    1/2 杯的菜花(切块)

    洋葱(中)一只

    1/4 杯 baby corn (我没有用)

    奶豆腐一小块 (切块装)

    姜一寸

    蒜头三瓣

    罐头番茄半罐

    4 tablespoons cream(我用了牛奶代替)

    2 teaspoons 糖

    3 tablespoons 黄油(butter)

    盐适量

    香料:

    1/4 teaspoon 姜黄

    1 teaspoon 辣椒粉

    1/2 teaspoon 孜然

    1 teaspoon garam masala

    1/2 teaspoon 干葫芦巴叶 kasuri methi (dried fenugreek leaves)

    把材料准备好。。

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    锅里下一茶匙半的黄油,把洋葱、蒜头、姜、和干葫芦巴叶炒香,然后加入姜黄、辣椒粉炒香,最后倒入番茄,翻炒大约5分钟,然后拿到窗边冷却

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    等炒好的材料完全冷却之后,放到搅拌机里,搅拌成糊状。。

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    这个时候在锅子里把另外一茶匙的黄油融化了,加入孜然爆香,然后把花菜和土豆块如果翻炒几分钟,等土豆差不多半熟的时候,倒入其他的蔬菜一起翻炒

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    然后倒入刚刚搅拌的糊糊,翻炒一下,加入cream (牛奶)煮滚,然后加入奶豆腐(Paneer),稍微煮一下,加入Garam Masala, 盐和糖调味。。

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    印式奶油杂菜好了

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    吃的时候可以放上一小块黄油点缀。。

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    For English 英文版 --> [color=#800080]Vegetable Makhanwala[/color]

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