主题：【原创】癌症绝非“人造病” -- 游识猷
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家园 谁说我有闲了。我昨晚一共睡了三个小时， 之前的白天写完了一个项目规划，又帮一国内的朋友改了半天他的英语文章。都快被那英语逼疯了。容易吗？
家园 自然就是中庸的生活方式 海鲜可以多搭配生姜，紫苏类的作料。
身体的棒，还是要多锻炼，等指标不对，常常就晚了。
睡觉是很好的恢复方式，尤其对失眠的人来说。我也是失眠患者，呵呵。握个爪子！
还是找个好的中医看看吧。在中医的眼里，真正健康的，没有几个。
建议对着镜子看看舌苔，在美国生活的人，内热的不少。
家园 看了舌苔，黄黄的，是上火的厉害 我自己也觉得我运动过少，这几年干家务活就是唯一的运动了。所以是经常疲倦，有的时候除了上上网就没精力做正经工作了。
看看以后能不能每天晚上出来跑个步。
家园 如果舌苔厚腻，可能还有湿邪 锻炼并不局限于跑步。跑步即使从西医的角度说，对肌肉的锻炼也是不全面的。从中医的角度说更是如此。
凡是能让心跳加速的，都可以去尝试。看美女不算。
如果实在没时间，或者找不到好医生（很难找的），可以试试防风通圣散的成药，中医界有句俗话，有病无病，防风通圣。不过不能当常规用药哦。吃个几天，就歇一阵子，佛则我的罪过就大了。
另外，睡前可以用点酸枣仁和五味子补益和收敛心气。脑力活动过度，耗伤心血。不过要等舌苔的黄退去才能用。
最好还是看看医生。听听意见。我是个半瓶子醋，网络又不能提供人的全貌。姑且供参考吧
家园 我被家里人逼着每天吞二十颗穿心莲 据说也是一种中药。我丈母娘特迷信这个。
要是哪天交个朋友懂中医的，我就抓住他叫他给我诊断了。
