主题：【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪
家园 1.水温问题 1。水温问题
[我很怕冷，喜欢30度的水温，可以慢慢地游。前段时间水温只有26度，只好不停地游，停下来就觉得冻。
其实什么温度才是最适宜的呢？]
想不太冷，可以慢慢地游，可能摄氏28度左右的水温对你比较合适。
游泳比赛的水温一般在摄氏25至27度。
27度以上的水温对游泳运动员来说，练起来会感觉很热，甚至人发软。
但对于大多数人，27度以下的水温，刚下水时和停下来一会儿后，都会觉得冷。当水温在27度至29度时，下水时不会觉得太冷，游泳起来也不会太热，比较适合于游游停停的泳客。30度以上的水温，下水时很舒服，稍微游一游就会觉得很热。
水温略低，必须不停的游泳才能不冷，有利于脂肪的消耗；水温过高，人会发懒不想动，像泡澡一样。
家园 我游泳习惯 我觉得游泳益处很多，不过对减肥尤其对女性减腰身作用不大吧。
我只会蛙泳和爬泳。爬泳就是自由泳。每次游泳基本上是一上来500M，因为我游的是25M训练池，不能老一个人占一个泳道太长时间。如果人少的话我就会游800M。然后休息一会，再游一个500M。我对速度没有感觉，就是保持一定节奏，出入水次数应该每个来回是一致的。
家园 不知道有无专门的教练回答这些问题啊 我基本每周都会游泳。但是好像从来没考虑过这些艰深的问题，呵呵。谈一下自己的感受吧
1。水温的问题
我觉得28度比较合适，26度也还可以吧。30度有点过了，我认为。容易疲劳。
2。泳姿的问题不清楚。我一般是自由泳，因为不累。蛙泳偶尔为之，锻炼腿部的。
3。空腹游泳容易长胖，我觉得。一般来说饭后2小时比较好
4。速度的问题不懂
5。本人男生，这个问题更不懂了，呵呵
家园 我喜欢的题目 先顶一下，抽空写写。
- 复 我喜欢的题目
家园 快写快写 山水兄好久不见了，新年好！
- 复 快写快写
家园 绿妹妹好，先写一点 ---- 学游泳 绿妹妹好，狗年大吉！
一直潜水，忙生计，压力大呀。
今天写了点先贴上。
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爱水也许是人的天性吧，至少是我的天性。
从小在农村长大，因为一条小河，家乡成了北方不多见的水乡。村前村后有几口池塘，小河旁、池塘边有大片的芦苇荡，那是我儿时的乐园。
小河连着大河，大河连着大海。
那时，我们是村子最边的一家，院子前方和西侧各有一个池塘，家里的院子没有围墙，一直延伸到水边。
也许是天性吧，我真喜欢那个小水池，这可成了奶奶的麻烦，她总说：“一眼瞧不见，就得到坑（家乡对小水塘的称呼）边找你”。
不知道别人怎么学会游泳的，我想大多数农村娃都一样，是在河里、塘里泡出来的，最初一律狗刨儿式。如果是在池塘里，我们会拉着垂到水面的柳枝先练习打水，在河里就只能抓着岸边的小草了，不过有草的地方水太浅，再说了三两下就把小草就给揪到河里了，一会儿功夫就没得抓了。等到能扑腾两下了，就开始扎猛子（根本不会换气），还记得那时的规矩是，如果谁能一口气扎到小河对岸，就是小伴儿中公认会游泳的了。
这种自学的最高境界估计也就我老爹的水平。
也许是因为家里大人多（父母、爷爷、奶奶、姑姑），再加上体弱多病，我基本上没有象其它人那么多的自由，所以这游泳就只能偷偷摸摸地学了。
大概是四、五岁的时候吧，趁家人不注意，跟几个小孩又溜到了池塘里，河边的柳树好大呀，垂下来的柳枝在河面上象个拱门，留下一片阴影。我们打水仗、钻门洞，玩得正欢呢，就听岸上有人厉声：“还不上来，你”。抬头一看，妈呀，门神爸爸来了，丢下手里的树枝、树叶，赶紧爬上岸。还没站稳脚，一下子飞起来了，小抛物线直接划向池塘中心。原来盛怒的老爸不想要这个孩子了，大概在想：既然你这么喜欢水，直接扔水里得了。瞬时，塘边已经围了不少人，在场院干活的妈妈、邻居都来了。我竟然自己扑腾到了坑里的芦苇荡边，只记得坐在那看着远处的大人们，不记得怎么回家的。那天没挨打，妈妈和爸爸吵架了，估计奶奶也骂爸爸了。
但从那以后我就算是会游泳的了。
家园 好玩儿，原来山水MM这么小就会游泳啦 小时候家乡的小河没有什么污染，是孩子们的乐园。记得我离开家乡后，有一年回去探亲，还在一条小河里泡过（那时还不会游泳），河水很清，河底的细沙很干净，沙里有很多蚬（贝壳里面的肉很好吃），我拣了很多拿回家给外婆煮汤，鲜美极了.
山水MM这么忙，还码这么多字来捧场，真是感动啊。。。祝MM新年开心，美丽，工作顺利！
家园 友情支持！ 会一点游泳，但是水平极其差，基本上就是狗刨水平。
说起泳衣，想起一件趣事。以前认识一位刚来英国时间不久的mm，她想去游泳，就问我买什么泳衣好，我骗她说英国这里游泳池里，mm都是穿3点式的。她信以为真，买泳衣的时候在3点式的旁边犹豫了半天，不过后来还是买了一体式的，等到了游泳池一看，根本就没有人穿3点，回来将我痛骂。
