五千年(敝帚自珍)

主题:【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪

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家园 【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧

不是说生命在于运动么,热爱生命当然要热爱运动是吧?绿MM的家乡在海边,所以从小就幻想自己象条小鱼儿一样在海里游啊游的~~

现在是把游泳当成锻炼身体的一种方式了,绿MM诚意邀请大夥儿来凑个热闹,一起聊聊游泳。会游的,不会游的;曾经游过的,一直在游的;喜欢的,不喜欢的。。。都来吧,可别把绿MM给晾干了,要不以后不敢来乐

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讨论的话题可以是:

1。水温问题

我很怕冷,喜欢30度的水温,可以慢慢地游。前段时间水温只有26度,只好不停地游,停下来就觉得冻。

其实什么温度才是最适宜的呢?

2。几种游法对身体各部位的锻炼程度

游了一段时间,发现全身肌肉都比以前结实些了,但是腰部和腹部的赘肉还是没减多少,恐怕还是要做SIT UP。

我只会蛙泳和仰泳,蛙泳速度没有自由泳快,所以现在在学自由泳。蝶泳速度最快,但是看着都累,不打算学。仰泳呢,基本是用来偷懒休息的

有没有内行的,帮忙比较一下几种游法对身体各部位的锻炼效果有何不同,感谢感谢~~

3。饭前饭后游泳

平时我通常是吃完晚饭,休息最少半个小时才去,周末呢,通常是饭前空腹去,不知这个有没有什么说法或者讲究?

4。游泳速度

快慢对身体有什么不同影响么?当然是从达到最好的锻炼效果这方面来考虑。

5。长期游泳对女生身形的影响

这个问题虽然放最后,其实是绿MM最最关心的问题呢

看到电视里那些游泳女将个个肩宽膀粗的,虽说算不上虎背熊腰,可也太那啥了点,我可不想变成那样子

暂时列举这几个话题,大家也不必拘泥于此,尽管畅所欲言,凡是关于游泳的都可以谈(比如现在流行哪种泳装,呵呵)

绿MM的粮仓寒碜,无法给各位献花,只好作揖感谢啦

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