主题：【原创】简单容易坚守的减肥美容原则 -- 裙裾飘飘
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家园 【原创】简单容易坚守的减肥美容原则 来到北美很容易被这里高热量的食品和低冷天气?h胖。刚来的时候不注意，不小心患上了迫食症，短时间内体重骤增，带来的衣物很多都不能穿了。
后来积极锻炼，令体重缩减回来，以前的时髦衣服没有浪费掉，很开心。但，打江山容易守江山难。为了保持住，我每天晚上9点钟之后就什么都不吃了，甚至尽量不喝水。
我这个城市非常寒冷干燥，从温暖湿润的南方来到这里，皮肤真的不适应。为了锻炼皮肤，我坚持用冷热水交替来洗澡，甚至零下三四十度也照旧。几年下来，我的皮肤甚至比几年前还要光滑绷紧。
爱美的JJMM们不妨试试。
家园 你这样只能骚扰到自己的同性，对于MM们，一点作用都没有 除非那个TA是个同性恋。
家园 我喝啤酒,吃皮萨,吃Junk Food,睡懒觉。但身材就是那么好。1.80m/165磅。 And can still run 6 mile （1万米）without any problem. 哈哈哈。。。
我真牛!
外链图片需谨慎，可能会被源头改家园 看来MM的美容法和我一样啊。 其实如果有MM们不喜欢用冷水洗脸，可以用热水清洗面部后，用些紧肤水，效果也很好，但是现在大多数的紧肤水都含有些酒精，有点刺激皮肤，还是少用为好。
用些薄荷类的洗面奶也很不错，今年夏天Loreal就出了一款清凉型的洗面奶，感觉洗过后皮肤很光滑也很清凉。
家园 英雌所见略同 下面引用由断坠儿发表的内容：其实如果有MM们不喜欢用冷水洗脸，可以用热水清洗面部后，用些紧肤水，效果也很好，但是现在大多数的紧肤水...
我一直认为紧肤水和洗面奶是商家赢取利润的手段
我个人很少用这两种产品。以前在炎热的南方，皮肤很容易变的毛孔粗大。我用冰块来收缩毛孔。至于紧肤，炒鸡蛋时候顺手将蛋壳中剩下的蛋液抹在脸上，干了之后洗掉。
我以前用柠檬洗面，只要可能，就把黄瓜西瓜皮之类的东西往脸上招呼。现在我用洗米水洗脸。若将洗米水在室温下搁置几天，微微发酸，用来洗头，可以改善发质。这可是西双版纳傣族姑娘们的传统秘技呀。
信不信就由您了，我不仅信，而且还在坚持着呢。
家园 冷热水交替洗澡不会感冒? 别害死众MM呀飘飘。
这两个方法好象都不容易，一个锻炼身体减肥，一个洗冷热水澡美容。
