主题：【原创】简单容易坚守的减肥美容原则 -- 裙裾飘飘

来到北美很容易被这里高热量的食品和低冷天气?h胖。刚来的时候不注意，不小心患上了迫食症，短时间内体重骤增，带来的衣物很多都不能穿了。

后来积极锻炼，令体重缩减回来，以前的时髦衣服没有浪费掉，很开心。但，打江山容易守江山难。为了保持住，我每天晚上9点钟之后就什么都不吃了，甚至尽量不喝水。

我这个城市非常寒冷干燥，从温暖湿润的南方来到这里，皮肤真的不适应。为了锻炼皮肤，我坚持用冷热水交替来洗澡，甚至零下三四十度也照旧。几年下来，我的皮肤甚至比几年前还要光滑绷紧。

爱美的JJMM们不妨试试。

别害死众MM呀飘飘。

这两个方法好象都不容易，一个锻炼身体减肥，一个洗冷热水澡美容。

其实如果有MM们不喜欢用冷水洗脸，可以用热水清洗面部后，用些紧肤水，效果也很好，但是现在大多数的紧肤水都含有些酒精，有点刺激皮肤，还是少用为好。

用些薄荷类的洗面奶也很不错，今年夏天Loreal就出了一款清凉型的洗面奶，感觉洗过后皮肤很光滑也很清凉。

我都坚持了N年了，身体倍儿棒，极少感冒。偶染风寒，多喝点热水，早点睡觉，第二天症状全消了。

我一直认为紧肤水和洗面奶是商家赢取利润的手段

我个人很少用这两种产品。以前在炎热的南方，皮肤很容易变的毛孔粗大。我用冰块来收缩毛孔。至于紧肤，炒鸡蛋时候顺手将蛋壳中剩下的蛋液抹在脸上，干了之后洗掉。

我以前用柠檬洗面，只要可能，就把黄瓜西瓜皮之类的东西往脸上招呼。现在我用洗米水洗脸。若将洗米水在室温下搁置几天，微微发酸，用来洗头，可以改善发质。这可是西双版纳傣族姑娘们的传统秘技呀。

信不信就由您了，我不仅信，而且还在坚持着呢。

赶明儿俺也冷热一番，打涕汾时会多多想起飘真人。

男士们也能效仿这个法子吧？

And can still run 6 mile （1万米）without any problem. 哈哈哈。。。

我真牛!

要不，把你的光辉形象拿出来秀秀？

理想

现实

难道你是个MM,怎么签名如此阴性呢？

我承认，我是很骚的妖精。

我不喜欢男女不分的，签名照用美女是因为这里最近很兴，被人家贴的美女照性骚扰多了，咱也来一艳照骚扰骚扰。