五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】平衡之三:注意力同平衡,送给中间派的您 -- 虽远必诛

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家园 【原创】平衡之三:注意力同平衡,送给中间派的您

现在您应当知道同平衡有关的两个相关的功能--运动机制和感觉机制。

现在看看如何把两个机制联系起来----中枢神经系统。

经常听说,一不小心就跌了一跤。

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还有的说:脚下一滑就跌到了。好像符合那个关于摩擦力的精神病言论哦!

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实际上,不是的。

人体的注意力是有限的,所以有第一任务primary task,第二任务 secondary task,甚至 third task。

正常的人一般最多只能同时做两个任务,所谓一心不可二用。

很少的牛人,能够同时做三四个事情,变态的很。

现在还是回到我们普通人中间。

对于第一,第二任务,有一个分配的过程。就是第一任务如果熟练,那么第二任务就有很多的能力来做。

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简单的例子是学开车,或者在国内比较常见的学习骑自行车。

你刚刚开始学习骑汽车,或者骑自行车的时候,所有的注意attention 都在掌控汽车,或者自行车上了。别说,接收机电话,用口红化妆,翻看圣经,查地图,换频道,同女友XXOO。就是让您看一眼隔壁的妹妹都比登天还难。

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双手紧张,浑身是汗,口干舌燥,目光呆滞。

但是即便是100%的注意力在学习上也不能避免出事情。

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但是现在的您,至少可以一手开车,一手打电话(要被罚款的),换频道-毛毛雨啦,看圣经,看地图,可以两个同时做,看妹妹还可以给一个飞吻。

还有公然酒后在车上同女友XXOO的。

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当然,当年骑自行车的时候,双手大撒把根本就不是什么特技,甚至还可以一手面包,一手体恤在穿。

还有很多更疯狂的

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平衡功能也是如此,之所以会出现不小心滑了一跤,是因为平衡这个应当是第一任务的工作不是非常熟悉,尤其是在特殊的环境,比如说不稳定的--沙滩,泥地,跷跷板之类,或者光滑的摩擦力小的冰面,香蕉皮之类的。

所以提高平衡的水平就是锻炼在特殊的不稳定状态下的能力,熟能生巧。

practice makes pefect。

回到摩擦力的问题,实际上人之所以在摩擦力小的冰面上容易跌倒,比如说新学者在滑冰场,不论是真冰,还是旱冰。

但是经过您的锻炼,您在冰上跌到的几率就明显的少于菜鸟了。

相反如果您能保持平衡,冰面并不是很大的问题,摩擦力大小不是根本问题,精神病才会认为摩擦力是重要的因素。花样滑冰的选手,即便是高难的动作也能保持平衡,这需要严格的训练。

看看这几个就知道摩擦力同平衡间的关系了。

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即便这种托举也是一样,要保持重心COG在支承面BOS之内,摩擦力不重要。

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现在大家看到了平衡的根本要领,下面就可以进行平衡锻炼了。

要使用运动平衡机制,感觉平衡机制,注意力,自身平衡和反应平衡等。

愿意看的在这里链接出处

具体的内容下次介绍。

记住要循序渐进,然后要逐渐提高,Progression。 

家园 在沙发上面找平衡
家园 虽远最近火气比较大,但是产量也高,不知道是好事还是坏事。
家园 个人感觉还好,打架出气,自己不容易得高血压。

很好的自我保健,太委屈自己,容易得癌症。

自己生闷气,容易的高血压,心脏病。

平衡最好,该发泄,就发泄一些。

希望不要吓倒中间派。

家园 兄弟,您接近正确答案了。很接近,虽然不完全正确。

继续努力。

家园 许多医生都这么说:要适当发泄情绪。我家LD深有体会,

应用自如。

你在其他地方说:人不是缸体。这是问题的本质。

你们争论的很专业。我是打酱油的,不是中间派。

家园 如果是专业,也存在争论,他们胡搅蛮缠

以前写过:朋友来了有美酒,豺狼来了有猎枪。

希望您,看得愉快了。

家园 有三个好处:

1,给你一个释放压力的理由;

2,给酱油党一个学习的机会;

3,给争论方一个提高的压力。

一个副作用,提高西西河的人气。

家园 专业不存在争论问题,文献就摆在那里。

好笑的是,连文献都看不到的,还出来捣乱。

欢迎有水平的专业讨论。

那些是专门找打架的,也不怕。

家园 给远老师花个,气死谁都行,只要不是自己把自己气死就成
家园 就按您这个办理,把它作为座右铭。

座左铭:为人民服务,座右铭:气死谁都行,就不要气到自己。

好,很好!!!

家园 给大夫送花
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家园 看对象而拍

您是专业对业余,所以对手多缺少些考虑因素,或者主次不分,拍出来,有逻辑和分析能力的,输赢不重要,对自己有益为上,点到为止即可。维护自己观念的,估计祭出哲学或另类理论的法宝,没有共同的基础,所谓鸡同鸭讲,见此则不必再理会,若更另类者,为辩而辩,博取同情或注意,别给这样的机会。避免使用骂人的词语或某类标签,无非连对方博取同情的机会也不给,无视的背后其实是不屑 —— 没有资格作为对手。

家园 谨遵教诲,非常感谢
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