五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】里昂土豆 -- 燕人

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家园 【原创】里昂土豆

这是法国的一个菜式,法语Pommes De Terre A La Lyonnaise,英文lyonnaise potatoes.

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里昂似乎是法国第三大城,历史悠久,人文荟萃。我中学的历史课本上还有19世纪时里昂工人起义的介绍。所以,当大二时我的好友送我一本西餐菜谱作为生日礼物,里面的里昂土豆一下子就吸引了我的注意。

这也是因为它的原料很简单易得:圆葱(原书写作葱头,因为作者是北京人,从事于北京的西餐饭店),土豆为主料;食盐,黑胡椒为配料,黄油用来炒制,欧芹parsley用来配色添味。

圆葱,也有叫葱头,洋葱。英文onion,是西方国家基本蔬菜之一。中国应该是从西方引进的,这是洋葱名字的由来。它的水分含量至少60%。这个特点要特别注意。

土豆更是中外皆宜的基本蔬菜品种。不过英国的一个营养组织建议人们不要把土豆当作蔬菜。我非常同意。在西方,土豆品种很多。如果仔细品尝,味道和口感有一定差别。

我那本菜谱上教授的,而且通常鬼子们制作这个菜,都是把土豆预先煮到熟而不烂的程度,然后切成厚片。另用黄油把圆葱炒香,再加入土豆炒匀,调味后,上菜前洒上切碎的欧芹即可。

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这个菜的味道主要来自于圆葱和土豆回锅的过程。当土豆和圆葱在油脂中加热到一定程度时,会发出浓郁的香气。土豆也会被煎成酥焦的样子,口感更好。多年以前的一个周日,我在汉堡出差。市中心商业街的中间有一块小绿地,有几家摊贩在做生意。有人搭了一个木架,木架吊着一口大平底锅,锅里一头是烧得滋滋作响的香肠,另一头是颜色金黄的土豆片和圆葱片,锅下面烧着炭火。这个景象和菜肴的香气真是令人难忘。

我自己在家里制作的时候,都是先把圆葱用小火炒至发黄的程度,再把生土豆片放进去,加上锅盖,用圆葱和土豆自身的水分烹熟。中间除了多次翻过,便于土豆油煎上色均匀。最后出锅时加上食盐和黑胡椒,香气无法言喻。如果有欧芹的话,味道和颜色更胜一筹。不过我通常不会那样费事儿。

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配菜用的里昂土豆

我岳父是公款腐败惯的,吃饭只认得海鲜。不过他也很钦佩我这个成本低廉的菜。诸位不妨一试。

这个菜制作几乎不需要任何烹饪技巧,如果你可以把圆葱和土豆切成片的话。但是也有几个制作要点。

一是圆葱和土豆的比例。上文说了,圆葱水分很大。无论如何,要达到干香的程度,圆葱比例似乎不应该超过土豆重量3/4。这个也要看原料的新鲜程度。越新鲜的原料水分越大。

二是炒圆葱要耐心。定要小火炒至圆葱发黄发干才可以下土豆。否则成本很容易出现水淋淋的样子。香气就不够浓郁。

三关于油量。我烧这个菜时用油很大方,因为圆葱缺油的话味道会不够香浓。我习惯于油的体积是圆葱体积的一半左右。因此最后的成品总是油汪汪的。MM们请务必注意。如果使用质量很好的不沾锅,油量可以减少。但是成品颜色与油量有直接关系。

四火候。如果你采用鬼子办法,而且用一口好锅,火候不是大问题。如果用我的办法,那末一定要用最小火。否则土豆不熟。我的办法有个好处,你可以去上网,读书,聊天,看电视,而不用站在锅前面看着它。

最后说一句,这个菜在西方是配菜,通常跟肉菜一起上的。如果你想用它作主菜,那末为了营养关系,请你在锅里放些火腿,香肠之类的,更加增添成品的味道。当然,作为营养要素之一的膳食纤维,你还得从其他地方找,这里是决然无用的了。

关键词(Tags): #菜谱(大圆)#食谱(大圆)#里昂土豆(大圆)#土豆(大圆)元宝推荐:GraceUSA,海天, 通宝推:牛铃,廖石,
家园 欧芹是什么芹?
家园 本家越来越给力了

再花。

家园 一种类似香菜,硬如松针的玩意

那首有名的歌曲斯卡博罗集市唱的

Are you going to Scarborough Fair?

Parsley, sage, rosemary and thyme,

四种植物中的parsley就是欧芹。我是一点都不喜欢。

家园 这道菜不错,

赶明儿俺也试试——

家园 嗯,土豆片炒洋葱,加点碎香菜
家园 老兄说得很好

翻译这事比较难做,特别是我国没有的东西,翻译家门需要生造一个词出来。

欧芹这词不知道是怎末来的。因为这种植物一点儿也不像芹菜,不论是模样还是味道。不过这末多年大家早就以讹传讹了。楼上的芷蘅MM也不必在意。

不过它的味道在某些时候还是蛮出色的。在我国,餐馆里做装盘点缀品比较常见。

家园 老哥,这个菜真得不错

又简单又好味,特别对咱们东北人口味。

只是做的时候耐心点,按照我说的去做就行。

家园 兄弟不要轻看了它

你自己试试便知。

家园 两点商榷

可能是习惯问题,我觉得西人先煮后炒的办法可能更容易控制质量。

我做饭的时候总是先开个火头烧水,然后再想这个水能拿来干什么。

放到这个菜上,一边煸葱,一边煮土豆片,煮好了烩一下,煮土豆的水拿来熬粥。

另外,土豆里的膳食纤维并不比别的菜少太多,手头有张常见食物成分表,里面列出土豆的膳食纤维为0.6克/百克,洋葱是0.7,绿豆芽0.8,韭菜1.0。土豆里应该是粗纤维比较少。

家园 我还以为就是西芹呢

还想楼主怎么切得那么细呢。

家园 土豆也有很多种

土豆也有很多不同的品种,其中有些是万能,有些则适合某种烹调方法。燕人兄说的对,土豆的口感和味道是有差别的。不知道这道里昂土豆用的是那种土豆?

加州常见的土豆

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白皮土豆,淀粉含量低,口感比较脆,适合清炒土豆丝

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Russet 土豆:这个淀粉含量比较高,口感很面,烤着吃很爽,炒土豆丝的时候容易炒糊或过软。

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黄皮土豆,什么都能做

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红皮土豆,好像怎么吃都行

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长土豆,这个也很常见

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蓝皮土豆 这个没吃过

家园 不要把土豆当蔬菜,那么是当粮食吗?
家园 土豆在很多地方是主食

几年前去美国人家里过感恩节,主食就是土豆泥。

家园 还是感觉 yukon gold 最好吃, 香!

其次是红土豆, 最差的是普通的白土豆.

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