主题：既然是大师，就不能让他闲着。：-) 四问WSXBL -- 熊腰

廖白说他的功夫都是从每天几分钟小憩中来。

请教大师，这老廖几分钟小憩是练的什么？什么道理？

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这点时间,只能练五脏.就是睡一会儿.这种练法,不传,也不可说,到那个地步,就是自动化的出现,不可主动追求.

我派的沈老,据我的老师讲,沈老晚年也不练,只是睡觉.

我自己,还没感觉,只是有那么点意思.我有时,一周练一次就可以.

我认为,睡中,练的是十字劲的交点,叫劲源.

不在心脏那里,但是离那里很近.所以说叫全凭心意用功夫.

心脏是不能承重的,但是又必须离军事指挥中心最近,才是最有利的.

所以,睡中练什么,练的是太极的气贴背.

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我在练睡功时也有这种所谓极恬的感觉。四肢发空，气贴背，呼吸极微，五脏极熨贴，精神极宁静。全身似与太虚同体，随之微微荡漾。很短时间(几分钟)即能对体力精神有很好的恢复，哪怕在很疲劳的情况下。

这对健康的好处是无疑的。但从未感觉对武功有何影响。

廖白可能还有其它东西在。

这么好的功法，尤其这段吸引人

毫无神秘之处，就是普通的功法。不过定神息思，不听不闻，外无所视，内无所观。仅此而已。

内家拳的道理，也是一样。因其至间至易，人难置信。必要搞出神秘的东西，才象是真正了不起的样子。实际上反而入了歧途。

就这句，普通人拿我说吧，一闭眼即胡思乱想，不由自主，不得安眠，您的这个反倒最难了，呵呵

多谢老熊。

一是猛然间惊觉自己好象断了呼吸，肺部停止了运动，于是刚才的宁静便被打破了，万念俱生，不得不重新凝神调息；再不然就昏昏睡去了。

廖老师肯定有他独特的地方.不过,功夫到最后,形体不是主要的东西了.还在心意上面.

W兄，心意上的功夫，有个诚字，其它你能给说说么？ ：）

所以叫练意,不是凭空想像的那个,而是从你自己的内心升起的那个.有那么点意思,既是虚的,也 是实的.总之.只有从自己的真实的体会中,一步一步的走过去,意的东西就越来约多了.

不能去刻意的追求,要等着它自然的出现.

藏眼神，凝耳韵，调鼻息，缄舌气。

不过修炼的工夫，大同小异本来就没什么奇怪的。