五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 谬赞了,愧不敢当。

双手抬起就是初期练功得法的一个标志,大好事,祝贺你!但是对这种现象要既不干涉也不追求,任其自然就好。

前脚掌麻木,稍微倒一下调整调整没关系。不过一定要知道正确的标准是重心靠前,以后要向这个方向努力。前脚掌麻木时,能坚持就多坚持一会,争取每次都冲击一下极点。

现在用力摆很正常,谁能刚练功就都松透?呵呵。一点一点练,力气收一分,筋骨强一点。现在看你可能会觉得进度慢,但是我可以负责任的说,加以时日,你回头一看,会发现你的进度非常快,甚至不输于许多外操式的搏击术。谁说内家拳进度慢?那是不愿意教你真功夫。呵呵,咱们形意内家功可没有十年不出门的说法。

家园 老婆反对没关系,回头我教你一个乖,呵呵,估计。。。。

你就是不想练了,老婆都逼你练。

家园 没事,没事,继续练,肯定治得好。

通过站桩治疗驼背是捷径。我前不久刚治好了一位。你现在就放松,等松到一定程度,脊椎会出现自然的挺拔,呵呵,你可以去看看形意前辈的照片,都是练含胸拔背练出来的,各个脊椎都和标枪一样挺拔。

建议一点:注意收下巴,就象和人打招呼微微点头那样收下巴,可别仰脸,然后放松脖子。

等你的照片,呵呵。

家园 好,好,这就是新体会!还嫌你自己进步慢啊?

练的都对,就是最后别因为疲劳而紧张就好,要贯彻放松。不多说了,就这么练下去,有了这感觉,以后学格斗就方便了。天天写日记对自己是个鞭策和鼓励!

家园 好,自己可以调整了,这是一个进步!献花!

这也是站活桩的标准之一。

家园 哈哈,谢谢龙兄鼓励!

既有明师,以后就只剩下刻苦,以后就看我们这些初学者所下的功夫了,呵呵!

家园 呵呵,你有便利条件

河里许多朋友都在海外,而你在国内,离我们还不远,过些日子有时间就过来,我亲手给你调桩,你进步会更快!

家园 好啊

等过了三伏天小弟就与龙兄联系,呵呵,这几天我先在家把疲劳关过好,然后就可以找龙兄学习了,想想也让人高兴:)

家园 心空!

终于完美的了结了最近扰心的一俗事.

可以把心放空,完全投入到训练中了.

家园 够热闹啊
家园 佛曰:说了砸人饭碗。

哈哈哈,谁混口饭吃也不容易啊。毕竟人家的功夫也不是假的,都是苦练出来的功夫。这和那些躲在家里称王称霸的嘴把式、什么不懂就敢开宗立派的武术骗子是两回事。咱能跟那没受过家教师训的人一样贬低人家吗?

家园 呵呵,别光看热闹啊,写点真东西出来。
家园 佛曰,武德好,呵呵
家园 我说:见的真东西越多,越知道什么叫卧虎藏龙。

北京天津这样的大码头,谁知道随便哪个路边练拳的老头就是哪位隐居的高人?在这地方说话,谁敢癞蛤蟆大张嘴--口气熏人,老爷子们一嘴巴打得你满地找牙。在这地方从小长起来,想说大话忽悠,先摸摸自己的牙长齐了没有?呵呵

家园 07-20-05练功记录

这两天练功膝又开始酸疼的厉害了,只好不断活动,调整,手和手臂麻,刺感较重,沉坠感没有,觉得自己放松做的比以前好了,别的没有什么了。

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