主题：浅谈糖尿病的主食 -- 天空不空

四圣心源里面没写熨的药多少克一次，一次每种药可以用10-20克都可以。外用药的药量不像内服那么精确。

蛋白质也可以触发胰岛素， 只不过胰岛素的数量没有那么高

大约十几年前，我的血糖指标升够了格，给定为糖尿患者了。医生给了药，同时嘱咐节食。我严遵医嘱，基本上把空腹血糖控制在7以下，算勉强达标，但难免时时有点饥荒感，日子过的比较辛苦。大约7~8年前吧？一次看电视，见一位医生讲糖尿患者为啥会有低血糖危险的问题。他说，二型糖尿患者餐后不是不能分泌胰岛素，只是胰岛素峰值出现的时间滞后于血糖峰值时间太多，导致餐后长时间高血糖。而当胰岛素达到峰值时，血糖又不够消化了，从而出现低血糖现象。这就使我想到能不能设法使二者峰值时间重合的问题。也巧，不久我就见到一篇文字，讲到清廷的膳食。原来清廷皇家还是保留了满族半农半猎时期的传统，一日只吃两餐。只是皇家不再愁没吃的了，每餐前约一个时辰，还要进一道茶点。我想这个办法好！餐前用点小食，提一提血糖，不就可以让胰腺早点开工分泌胰岛素，将餐后胰岛素峰值时间提前到较为接近血糖峰值的时间了吗？糖分的吸收应该可以改善，避免营养不良。不仅如此，每日三餐改两餐，还把餐间空腹时间拉长了，使得血管壁在高血糖时段受到的伤害，有时间修复。我于是照此实行。将早餐的食物份量分为两份，分别在午、晚餐前吃。几年下来，感觉还不错。不怎么忌口了，糖化血红蛋白也能长期保持在5.9~6.2范围内。也再没出现过低血糖症状。只是医生给的药仍然不敢不吃。不知道这效果到底是新的饮食安排还是药物的功效？

我就一退休铁匠，缺乏生理知识，虽然自己就这么想当然地干了，迄今未见不妥。但对于老年人而言，三餐改两餐会不会产生意想不到的某种弊端，还是心中无数。希望河内大拿不吝指教。

正常人饿一顿是不要紧的，因为没进食虽然会导致血糖浓度降低，但血糖浓度过低的时候，身体会启动储藏在肝脏中的糖原，随着肝脏糖原的分解，血糖浓度逐渐回升，也就不那么饿了，也就是平常经常说的，饿过劲儿就不饿了，偶尔饿一顿饭对于正常人来说不是什么大事，但对于糖尿病人来讲，饿一顿导致的低血糖危害是相当大的，这里糖尿病人的生理机理到底是咋回事？

具体是啥我也不记得了，你这只用到了饮食加药物，还没算上运动，就控制的这么好，我知道的一个糖尿病人，不打针只吃药的控制了十一年，而且现在还没有需要打针的迹象

饿一顿不是什么大事，但糖尿病人这么干，严重的话是要出人命的，这里的机理到底是啥？为啥糖尿病人就不能从调动肝脏里的糖原回升血糖？

等到体内血糖低的时候，细胞内的糖已经低到危及生命的地步。因为这个原因，我主张优先服用促进胰岛素敏感的糖尿病药，比如卡司平，比如二甲双胍，卡格列净等。

同时平时间隙性断绝碳水化合物，促进体内生酮饮食需要的酶合成。这样真的面对低血糖，也可以启动非碳水化合物的利用过程，化解低血糖危机。

只能说希望这原方能对病人有效。我也不能打包票说一定管用。

现在目的是控糖，控糖主要是注意淀粉/糖，淀粉加工成粉条，抗性淀粉比例增加，从而降低GI值。至于本身用的是新米还是陈米，影响的主要是维生素类的物质，如果吃米饭，会影响口感，但对于淀粉，没啥实质的影响。