五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】民间的一种龙精虎猛的养生术 -- 圆融法界

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家园 我想我明白了,得有个主导的东西引领。在太阳系里要跟着

太阳。在别的星系得跟着那个星系的主导恒星。

你问的数字7、21、49、108,这个问题我无法回答。用老师的原话讲:是劫数。

这个是传下来的,最好不要改变。

这个有点玄妙。 献上鲜花,以表敬意。虽然我不信

佛。

家园 彻悟
家园 挺好的,挺有道理的,可我几乎条条都是对着来的。。。

从没在11点前睡过,

极少泡脚,

极喜欢吃冷食,几乎不吃早饭,吃的话也喝点冷水。。。。

。。。。

可能是我身体素质比较好吧,每天精神充沛极了,看上去很年轻的说。。。如果按照规律去生活,我想,我是否会永远停留在18岁???呵呵!

家园 刚才发错了,回复到别人那里去了,汗~`花一朵差点忘记了,
家园 传说之中,早上不是应该吃多一些吗?

早晨喝一碗热粥,就些咸菜就行,别吃别的东西。如果早晨没有粥,至少要喝一碗开水,越热越好。小口喝,烫不出毛病的。

因为胃部已经空了很长时间了,所以应该多吃一些。可是我觉得胃既然已经空了很长时间,马上吃很多东西,似乎不是很合理。实际生活中,当然很多人早上都是随便吃一点的。另外,这个帖子多次提到吃热的东西。事实上,太热的东西对人体不好,会伤害牙齿,可能还会导致癌变 而每天都吃咸菜,就肯定不好了,绝对的致癌物!

家园 有的说法是要忍屁

据说拍打不当,会把精气化成屁放出来...

家园 牛!
家园 【文摘】【请教】关于睡眠时间,

黄帝内经 素问 四气调神大论篇第二

  春三月,此谓发陈,天地仅生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

  夏三月,此谓曹秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疾疟,奉收者少,冬至重病。

  秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

  冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已①有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为疲厥,奉生者少。

  天气,清净光明者也,藏德不止,故不下也。天明则日月不明,邪害空窍,阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下。交通不表,万物命故不施,不施则名木多死,恶气不发,风雨不节,白露不下,则苑禀不荣。贼风数至,暴雨数起,天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无

1内经与老兄所言不完全一致,请问如何理解、操作?

2内经中所说的 夜 早 指的是什么时间?

关键词(Tags): #黄帝内经#睡眠时间
家园 俺今儿就试!
家园 还有剩花没有?有也给俺来一朵。

家园 我经常熬夜,看来要注意了

熬夜如电灯熬油啊

家园 哎,日本人把 1-4 条

就写出一本书,叫“非药物疗法”,引起轰动了。

台湾人的“人体使用手册”也离不开这几点。

家园 胃部已经空了很长时间了

可以看成是一个短时间的禁食。从禁食到正常进食,身体需要一个过渡,所以,早餐可以少吃,吃些清淡的。比如,一杯姜红茶,一杯苹果胡萝卜汁,什么营养都有了,也有了足够的糖分支撑到午饭了。

家园 懂得基本原理

形式的东西就容易去执行了,也不会僵化地拘泥于形式。

圆融法界兄弟说的这些条条确实是服从了基本原理的,这就是他们有效的原因。

民间的东西很多都是很朴素地服从了最基本的原理。最基本的原理经常被所谓的“进步科学”给忽略了。

家园 万物生长靠太阳,呵呵
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