主题：【原创】民间的一种龙精虎猛的养生术 -- 圆融法界

太阳。在别的星系得跟着那个星系的主导恒星。

这个有点玄妙。 献上鲜花，以表敬意。虽然我不信

佛。

从没在11点前睡过，

极少泡脚，

极喜欢吃冷食，几乎不吃早饭，吃的话也喝点冷水。。。。

。。。。

可能是我身体素质比较好吧，每天精神充沛极了，看上去很年轻的说。。。如果按照规律去生活，我想，我是否会永远停留在18岁？？？呵呵！

因为胃部已经空了很长时间了，所以应该多吃一些。可是我觉得胃既然已经空了很长时间，马上吃很多东西，似乎不是很合理。实际生活中，当然很多人早上都是随便吃一点的。另外，这个帖子多次提到吃热的东西。事实上，太热的东西对人体不好，会伤害牙齿，可能还会导致癌变 而每天都吃咸菜，就肯定不好了，绝对的致癌物!

据说拍打不当，会把精气化成屁放出来...

黄帝内经 素问 四气调神大论篇第二

　　春三月，此谓发陈，天地仅生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

　　夏三月，此谓曹秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。

　　秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

　　冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已①有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为疲厥，奉生者少。

　　天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，邪害空窍，阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死，恶气不发，风雨不节，白露不下，则苑禀不荣。贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无

1内经与老兄所言不完全一致，请问如何理解、操作？

2内经中所说的 夜 早 指的是什么时间？

熬夜如电灯熬油啊

就写出一本书，叫“非药物疗法”，引起轰动了。

台湾人的“人体使用手册”也离不开这几点。

可以看成是一个短时间的禁食。从禁食到正常进食，身体需要一个过渡，所以，早餐可以少吃，吃些清淡的。比如，一杯姜红茶，一杯苹果胡萝卜汁，什么营养都有了，也有了足够的糖分支撑到午饭了。

形式的东西就容易去执行了，也不会僵化地拘泥于形式。

圆融法界兄弟说的这些条条确实是服从了基本原理的，这就是他们有效的原因。

民间的东西很多都是很朴素地服从了最基本的原理。最基本的原理经常被所谓的“进步科学”给忽略了。