五千年(敝帚自珍)

主题:向虽远必诛兄请教一个锻炼的问题 -- 渡泸

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家园 另外即使睡眠状态,每小时也有几十大卡的消耗

书上说60千克的人每人每天摄入量一般不应少于1500大卡,

睡24小时大概消耗24*48=1152大卡的热量

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      • 🙂哈哈哈 1 昆仑寒玉 字331 2008-10-03 21:04:41

        • 🙂有道理 渡泸 字31 2008-10-03 21:21:07

          • 🙂查了下资料 昆仑寒玉 字282 2008-10-03 21:39:21

          • 🙂另外即使睡眠状态,每小时也有几十大卡的消耗 O



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