主题：向虽远必诛兄请教一个锻炼的问题 -- 渡泸
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忘了在哪儿看的。剩下的75%都变成了热量。所以总消耗量要乘以4。照你的算法爬10层楼要消耗2克脂肪。
记得小学时读过一篇课文，好像叫《挑山工》，讲的是民工把东西从山脚挑到山顶或山腰。假设一个人挑的分量是体重的50%，挑的高度是1000米（泰山高度~1500米），那么挑一次就要消耗2*1.5*(1000/30)=100克脂肪，相当2两，不少了。
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🙂你没考虑到转换效率的差异呀 风北客 字0 2008-10-06 06:56:40
🙂爬楼不光是提高重量做功 1 jet 字132 2008-10-04 15:07:27
🙂副作用很大 bot 字8 2008-10-04 22:15:28
🙂肌肉的作功效率好像只有25%
🙂扛不了 昆仑寒玉 字14 2008-10-05 08:07:53
🙂哈哈哈 1 昆仑寒玉 字331 2008-10-03 21:04:41