主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛
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咋说呢,180厘米高,差不多180斤重,标准体型,每厘米1斤。
最近实在是对镜子里面的形象不满,买了对哑铃每天锻炼,结果发现一个有点意思的现象,随着上下肢肌肉的发达,腹部有些缩小的迹象。
肌肉锻炼和减肥有什么联系吗,单纯是体力消耗造成的?原来专家告诉我的建议,要减肥,一定要做有氧运动,但是我属于特别讨厌跑步的那类人,感觉跑步枯燥无聊。
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🙂送宝了…… 1 响马 字105 2009-05-28 17:34:52
🙂小河沿--锻炼堂-- 体力活动的分类 22 虽远必诛 字1927 2009-05-28 05:10:39
🙂我决定从今天开始爬楼梯进公司 金银木 字124 2009-12-14 20:29:32
🙂举手提问,俺属于第三类的,而且这两年有些过于肥胖。
🙂一厘米斤,头一次听说 2 虽远必诛 字1119 2009-05-30 00:14:20
🙂多谢,受教,看来还得多做有氧运动。 冻雨 字0 2009-05-30 05:40:38
🙂赶紧开个减肥班吧! 1 贪玩的风筝 字199 2009-05-30 02:08:45
🙂兄弟也不是说没有用,不能走极端 1 虽远必诛 字399 2009-05-30 02:32:07