主题：【原创】千金小姐--如何提高平衡力，送给不练武术的您 -- 虽远必诛

先谈谈上次内容的反应，真是，脑残无药可医，上次是每看内容就大放厥词说鬼子的研究如何，如何，被打脸，原来是中国人写。不但自思悔改，还变本加厉，赶快吃药的好，否则不但脑残还会出现神经错乱。

写的这些关于平衡的内容，反复声明同所谓的功夫，武术无关，英语看不懂，中国话也不懂，也难怪出来丢人现眼。

这些所有的平衡内容都是医疗方面关于平衡的最基础内容，同神经系统疾患，Neurological 和运动系统疾患 musculoskeletal 有非常大的关系，也同儿科，发育有非常大的关系。

经常需要同平衡打交道的疾病有，中风，帕金森，MS，MND，小脑疾患，脑外伤，脊髓损伤，各种下肢损伤（踝关节，膝关节，髋关节，腰部），手术，骨折等等，儿科的脑瘫，小儿麻痹等。

这些人士都不练武术，但是都需要平衡。

比较高级的平衡主要是运动员，比如说篮球，足球，排球，跑跳投项目等，尤其他们在损伤之后。

上次讲到的运动平衡机制，和本次要讲到的感觉平衡机制是最基础的平衡内容。 你不懂，没关系，随便上网，狗一下，用balance 作关键词，每个网站都会提到这些内容。看完了在出来丢人现眼不好吗？还摩擦力，丢死人了。

今天讲感觉平衡机制，人体负责平衡的感觉主要有三个，视觉，内耳平衡感受器，和踝关节的本体感受器。

这个老太是这方面的国际权威 shumway-cook

她在1986年做了一个著名的实验，基本内容类似下图

测试人体的三个感觉平衡功能，视力，平衡力，踝关节本体感觉。

1，让患者站在稳定的台阶上，双眼睁开，这个时候三个功能都完好。患者没有问题。

2，让患者站在稳定台阶上，蒙上双眼，这个时候患者没有视力的平衡，依靠的是内耳平衡觉和踝关节的本体感觉。

3，让患者站在泡沫上，蒙上双眼，这个时候患者仅仅依靠内耳的平衡觉，如果患者有内耳的疾患，就无法保持平衡。

4，让患者站在泡沫上，双眼睁开，因为不稳定，所以踝关节的本体感觉失灵，但是视力和平衡觉正常。

后来引申这个实验，剥夺患者的内耳平衡觉----方法是摇头。

因此如果您要测试患者，踝关节的平衡觉，就要剥夺另外的两个，方法是让患者站在稳定的台阶上，蒙上双眼，摇头。

如果是踝关节有损伤或者手术的患者通常会出现平衡下降，跌倒的危险。

如果想测试患者的视力平衡，要剥夺踝关节本体感觉和内耳平衡觉，方法是站在泡沫上，摇头，如果视力有问题的患者通常出问题，比如说青光眼，白内障，枕叶中风等。

如果想测试患者的平衡觉就是第三个图，在泡沫上戴眼罩。

也许有人说了，三个同时剥夺会怎么样-------- 一定会跌倒。

不论你是足球明星---马拉多根洋蜡，还是武学高手都一样。

人只有这三种感觉保持您的平衡，没有感觉的输入，在强的肌肉也无法保持平衡。

不服气？ 好，实践是检验一切的金标准。

先找一个不稳定的设备，剥夺踝关节的本体感觉，比如说wobble board

然后戴上大号的眼罩，

最后简单，占到wobble board 上面快速的摇头，每分钟60下。

不用多尼能保持平衡30秒，你就是神仙了，比大师还神仙。

看看，是你的武术厉害，还是科学厉害？

临床如何使用运动和感觉平衡机制？且听下回分解。