五千年(敝帚自珍)

主题:中意您就原意一声系列之---------食物 -- 虽远必诛

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家园 向虽远大夫请教

看到这篇营养学的文章 想问问大夫长期不吃任何肉类会对身体造成什么样的损害? 如何在不吃肉或者少吃肉的前提下减少这些损害

我母亲是一个虔诚的佛教徒(有居士证 进寺庙不用买门票)

她在信佛的过程中不吃任何肉类 也不吃任何乳制品 禽蛋类 后来发展至不吃海蜇 海参之类的腔肠动物 也就是说到最后能动的她都不吃了。。。

我非常担心她的身体状况(原本就常年患有甲亢 更年期后才症状消退 但身体依然非常虚弱)也不知道如何为她补充营养 目前告诉她定期服用一些维生素B12

不知还需要注意补充那些营养物质?

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