主题：【原创】我的网络成瘾自白和戒网日记 -- 圣火

七月八日 周五

上午来了之后编了会程，结果比较理想。回顾这个星期的工作毫无疑问这个星期是我工作以来最有效率的一周了。虽然以前也有很多不错的结果，但往往取得了一点结果能够使每周总结看上去不错就满足了。其实自己知道在过去的半年甚至大而言之过去五年内的大多是时间里都只是维持着使用自己百分之三四十的能力。这一周将努力提高到自己的七八十分的程度差距就已经相当可观了。当然这个星期只是刚刚够40小时工作时间（有一天有比较强的上网欲望，就索性早走了），但比起以前虽然来得早，走得晚但其实中间的相当大的一部分时间都浪费在网络上了。希望能把以前所没做好的事情补上吧。

继续前天的奖赏一章，要从根本上解除网络对我的影响就必须分析网络对我的好处。工作角度不说（因为我不可能不用网络），休闲上网对我生活不是完全没有好处的。第一也是最重要的一点是它有利于缓解我的负面情绪。我是个有事容易憋心理的人，但如果生气，沮丧，紧张上一会儿网对我缓解情绪还是很有效的。网络能让我暂时置身于所有的麻烦事外，有种今朝有酒今朝醉的快感。各大论坛的笑话板块是我对抗自己抑郁情绪的很好工具。

2. 网络是个相当便宜的休闲方式。除了每个月的网费和电费外，上网的费用比起其他许多的爱好要经济的多。对我这个曾经的穷学生，现在的穷博后来说经济压力也是我选择网络的一个因素之一。比起打高尔夫，钓鱼等爱好来说，网络可能是在经济上最实惠的休闲方式之一吧。

3. 网络能让我肉体上陪在家人身边。虽然没有太多精神交流，但毕竟在家呆着在中国的家庭观里是个美德。这也是这么多年来父母和老婆对我网络成瘾没有施加太大的压力。对老婆来说如果从事相对健康的爱好，如把她扔家里出去钓鱼，她可能更希望我在家呆着上网给她的安全感多一点。

4. 网络能让我有大的信息量。每天十个小时左右在给大网站，论坛使我对每个流行的八卦了如指掌，中外的新闻也是绝对不落后。这个让我经常被人夸耀知识面大，信息量广（虽然后者现在有越来越贬义的趋势）。戒网一周我对外面的进展一无所知，连世界杯结束了没有都不知道了。

土鳖抗铁牛