五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步: 技术探讨篇 -- 庄户人家

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家园 太对了

兄台说得很对,我也是这样体会的。

关于呼吸,我一开始跑的时候有一定的节奏,但现在也没有刻意追求呼吸的方式,而是随意呼吸。我一般是腿部先觉得累,倒是没有喘不上气的感觉。

上网查了一下,游泳时果然也出汗!受教了!

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