主题：天生能跑 与 膝部损伤 -- intools
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人体应该和其他动物一样,开始也是四肢着地的,内脏挂在脊柱上,腰椎受力并不很大.后来进化了,手指变长,能抓树枝吊起全身重量,脚也能向下拉伸,延长净身高.直立后,头和腰上内脏全部往下坠,出先了胃下垂,驼背,颈椎,腰椎等问题.还有一个鼻窦的出口因为直立变成向上的,这些都是人体结构来不及进化的不合理设计.
所以趴下来伸拦腰也是很舒服的姿势,穆斯林祈祷五体投地,一天五次,一次十分钟,客观上起到锻炼身体的作用.
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🙂我跑步的感觉是越跑膝盖越强 唐门凤去 字101 2014-03-05 01:40:51
🙂ZT 久坐的危害你知道吗？ 3 intools 字2212 2014-03-04 23:31:34
🙂据我研究，四肢着地跑起来的动物最快最稳最健康……呵呵 二锅头上品风度 字0 2014-03-01 21:08:17
🙂您说的很对.不过下肢比上肢长出一段,如何解释?
🙂玩笑而已。瑜伽动作多有模仿动物的姿势，可见返古才健康么 二锅头上品风度 字5 2014-03-04 04:43:31
🙂脱掉鞋子，试试赤脚奔跑吧~ 我个人喜欢跑步机 intools 字3502 2014-02-12 20:59:14
🙂其实我在跑步机上试过赤脚跑 Utne 字51 2014-03-01 20:01:53
🙂我的还好,跑30分钟下来,传送带略微有点暖和,没觉得热 intools 字65 2014-03-03 23:43:31