五千年(敝帚自珍)

主题:天生能跑 与 膝部损伤 -- intools

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家园 我跑步的感觉是越跑膝盖越强

打球,踢球则是膝盖越来越弱,具体表现就是单腿蹲的感觉。

跑步的要求是循序渐进,哪里肌体强度就着重练哪里

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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