五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】赵括减肥 -- 电子赵括

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家园 减肥还是很必要的,不光是为了体形,渐渐地上了年纪之后,各种毛病

都会找到胖人的门上来。要小心各种富贵病。人说心宽体胖,其实情绪紧张,压力大也会使人发胖,忍不住地吃东西是人们消除紧张情绪的一种下意识。注意调节自己的情绪很重要。

晚饭千万别多吃,晚上活动减少,消耗不了的就都攒下了。

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