主题：说说减肥 -- 天空不空

虽然很难准确归因自己食量下降的原因，我个人猜想是限糖。这一点也有其他科学论据，但是根据我看过的各类论述，戒糖戒到完全没有对身体健康可能是很不利的（也不容易实操），因此我不建议过分戒糖。

最后说说我这个个人减肥方式的缺点，最大的缺点就是几乎完全享受不到吃饭的乐趣，虽然我现在不容易有饥饿感，但是稍微吃多就会反弹，必需时刻警惕总卡路里。而且每天食物选择非常有限，总的来说就是和美食再见了。

不过我个人认为，对于需要减肥的人来说，美食和减肥本来就是不可兼得的，我个人目前的临时解决方案是每周吃一次美食，不限量，会导致至少反弹一斤，不过我也过了追求减肥速度的阶段，慢慢来吧，希望以后还能来继续汇报结果。