五千年(敝帚自珍)

主题:浅谈糖尿病的主食 -- 天空不空

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家园 个人理解,糖尿病主要是怕血糖尖峰

好比大江大河,水位慢慢涨,慢慢跌,总是要比急涨、急跌要保险些。

从这个角度来看,我觉得食物选择是一个方面,怎么吃是另外一个方面。比如一顿饭,细嚼慢咽,原本5分钟解决的,现在吃它个1小时,还能顺便在饭桌上有机会闲谈。

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