五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】简说“健行” -- 本嘉明

共:💬27 🌺150 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 会。但主要问题是内脏受不了。

跳绳太剧烈,容易造成胫骨结节损伤,甚至髌腱炎。即便是要跳也要先从简单的锻炼做起,运动关节,调理内脏。

说实在的,跑跳损伤都大,不如打打太极做做操。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河