主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

有研究说肌肉收缩肌蛋白变形需要钙离子的参与，经常撸铁肌肉中钙离子浓度就高，收缩的阈值就低，这是人感觉有力的原因，因为离子的缘故神经中枢和肌肉之间的通道也更密集发达，这是人自觉气势足进而精神好自信的原因。钙离子的来源是血液，被肌肉消耗，那么被骨骼吸收的就少了，当然这一点现代人通过营养学发达不吃吃的好吃的合理解决了。长时间不练，血液自然优先供应骨骼储备，肌肉中的钙离子浓度降低 ，离子通道也有退化，激发阈值升高，恢复同样的力需要更多的能量。这个过程中医看来有利有弊，感觉有力，神经通道密集增加自信，增加代谢水平，有利心脏健康，心是君主之官，心脏健康其他气管的问题都会得到或多或少的解决。但是弊在，由于钙离子的过度消耗和离子通道的密集激发，人的劳力付出更多，提前消耗了肾气。不提伤痛，将来有骨质疏松过早衰老之险，再说青筋外露爆起，在中医看来是虚劳之证，肌肉男却虚劳两种观点的反差太大了。。。