五千年(敝帚自珍)

主题:遵马斑竹之令:继续讨论健身 -- 淡盐水

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家园 我每周去健身房两次,

一次练瑜珈,一次练有氧瘦身操,是固定的课程时间。这阵子又迷上了有氧搏击,那是个非常不错的运动,基本的三种拳式及简单的下肢运动,既可以全方位的减肥,又可以加强速度、力度等方面的敏感度,非常棒。有兴趣的话可以试试

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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