五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 变周记了

前一周出差了,一直没练

今天从新开始。站了两次,一次站20分钟。站了一会儿后手指头居然自己跳了一下。腿抖得反而不如以前厉害,不知是好是坏。另外就是越想着忘记呼吸,就越在意它,有一阵感到很闷得慌,很想用嘴帮助呼吸,龙魂兄有什么好办法没有?

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