五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 练功时间要加强了。

松静桩的强度本来非常之小,10分钟站下来,轻松很正常。何况身体的要领肯定有不达标的地方,所以强度会更小。要想体会出练功的感觉,起码要站半小时以上再说。站桩时间在练功初期很重要。没有量变的积累,怎能达到质变的脱胎换骨?

站桩初期,为了体会身体的感觉,暂时闭眼没有关系。等功夫深入,再按标准执行吧。

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