主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
共:💬610 🌺84
筑基第五十二天
北有马今天去医院把一个用了几十年的旧零部件换新的，结果吓了一跳，医院的电动椅子设计得太合理了，躺下去放平了之后，发现就是站桩的动作。爬起来看看，果然椅子背，的形状就是肩胛骨贴后背，膝盖的部位也是折的。唯一的缺憾就是骨盆处向上向前屈得不够。三百六十行果然行行出状元。
站桩前面比较动，手臂几次起来，起来的时候，背部一直往后伸展，背部左右两边好像挣扎着想要离开彼此似的。
到了后来安静下来，再次享受了睡觉的，感觉，鼻梁骨头溶化的感觉。
站桩后再力丹旋胯，效果还是比较好，站完桩脚底的麻感基本解决。
照样站桩两小时，力丹旋胯半小时。
