主题：【原创】我的跑步感想 -- 开练
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我以前也是偶尔跑个3-5公里的，就是在不打球的期间保持一定的运动量而已。
自从设立了一个目标要跑马拉松之后，跑步对我来说，有了截然不同的意义！马拉松跑完之后，我又设立了更高的目标，对跑步又有了飞跃性的理解和认识，从技术动作到训练理论。
你也可以试试设立一个目标，比如在多少分钟之内跑5/10公里，等。
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🙂谢谢！ 开练 字297 2006-04-30 14:57:45
🙂有目的的训练 2 开练 字386 2006-04-25 09:59:19
🙂虽然自己不常跑步，可楼主的热情，意志，以及有效的方法让俺佩服。花一朵。 你好我好大家好 字0 2006-04-25 12:53:38
🙂如果设立一个目标，跑步就变成一个完全不同的运动了！
🙂跑步有伤的看近来 5 开练 字332 2006-04-16 12:07:24
🙂如果有条件赤脚跑沙地也是很好的办法 风满袖 字0 2006-04-25 11:32:52
🙂没错，风兄都是经验之谈啊！ 1 开练 字189 2006-04-25 13:14:48
🙂呵呵，有帮助就好 风满袖 字200 2006-04-25 13:46:41