主题：【原创】我的跑步感想 -- 开练
共:💬136 🌺79
平时注意观察了一下路边跑步的人的动作，有的人慢跑步子很慢，看起来倒是挺放松的，不过谁能知道他/她是不是在忍受伤痛呢？还有的人，一看就知道不能坚持下去的，因为弯腰撅着屁股，对腰部的压力太大了，肯定跑不了太久。慢跑的效果需要一定的坚持才能体现的。
所以，关键是自个享受慢跑的益处，而且是能长久的享受！
- 相关回复 上下关系8
🙂非常正确！ 量子 字293 2006-06-04 18:35:13
🙂最近就是按照开练教练的方法跑的，确实越来越轻快 电子赵括 字42 2006-05-08 23:45:13
🙂老兄的这个经验很宝贵啊！ 煮酒正熟 字303 2006-04-30 13:40:34
🙂谢谢！
🙂有目的的训练 2 开练 字386 2006-04-25 09:59:19
🙂虽然自己不常跑步，可楼主的热情，意志，以及有效的方法让俺佩服。花一朵。 你好我好大家好 字0 2006-04-25 12:53:38
🙂如果设立一个目标，跑步就变成一个完全不同的运动了！ 2 开练 字297 2006-04-25 13:20:24
🙂跑步有伤的看近来 5 开练 字332 2006-04-16 12:07:24