主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练
共:💬136 🌺79
你说的脚腕踝关节的重要性绝对的是经验之谈。我最近增加了些上坡跑/跳练习,感觉脚腕的力量加强了许多,同样的速度,立马感觉轻松了很多!
另外,在草地上跑,效果可能不及沙地,也还是有一定作用的。
- 相关回复 上下关系8
🙂如果设立一个目标,跑步就变成一个完全不同的运动了! 2 开练 字297 2006-04-25 13:20:24
🙂跑步有伤的看近来 5 开练 字332 2006-04-16 12:07:24
🙂如果有条件赤脚跑沙地也是很好的办法 风满袖 字0 2006-04-25 11:32:52
🙂跑步会不会对脚踝磨损很大 风雨梧桐 字90 2006-04-15 09:08:52
🙂我不相信这种说法 3 开练 字285 2006-04-15 13:13:53