五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

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家园 谢谢!

平时注意观察了一下路边跑步的人的动作,有的人慢跑步子很慢,看起来倒是挺放松的,不过谁能知道他/她是不是在忍受伤痛呢?还有的人,一看就知道不能坚持下去的,因为弯腰撅着屁股,对腰部的压力太大了,肯定跑不了太久。慢跑的效果需要一定的坚持才能体现的。

所以,关键是自个享受慢跑的益处,而且是能长久的享受!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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