五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

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家园 如果设立一个目标,跑步就变成一个完全不同的运动了!

我以前也是偶尔跑个3-5公里的,就是在不打球的期间保持一定的运动量而已。

自从设立了一个目标要跑马拉松之后,跑步对我来说,有了截然不同的意义!马拉松跑完之后,我又设立了更高的目标,对跑步又有了飞跃性的理解和认识,从技术动作到训练理论。

你也可以试试设立一个目标,比如在多少分钟之内跑5/10公里,等。

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