五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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                • 建议
                  家园 好,今天要注意了

                  可能是我的肩榜太用力了,今天不去在意她,专门体会手的感觉。明天再向龙兄汇报。

                  我猜背部酸痛也和肩膀用力有关,希望今天能有改善。谢了。

            • 家园 关于空调

              谢谢龙兄指点。我虽然开着空调,可是并没有对着吹,也不可以吗?

              用桩态走路确实很惬意。最近开始感觉到锁骨有些胀痛 (以前从来没感觉到锁骨的存在),不知是好现象还是坏现象?另外背部有些酸痛,不知道是哪里还没放松。

              关于臀部,大腿,和小腿的用力,还要龙兄再讲讲。不胜感激。

              • 家园 绝对不能在开空调的屋子练功,连电扇都不行。

                以前没有感觉到存在的地方,通过练功感觉到了,绝对是好事。知己知彼,百战不殆。战胜别人先从了解自己开始!呵呵

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