五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

共:💬339 🌺342
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 23
下页 末页
家园 有重度轻度之分吧,上人体解剖课的时候提到过,早忘了:(

这个东东似乎是遗传的。遗传的较多。

因为自己没有,所以没兴趣研究:)

怎么,你足弓小啊?

家园 你果然只跟贴不跑步了。。。鄙视。
家园 督促懒虫!

该跑步时需跑步,

跑步就送花,不跑步就扔石头, :)

建议懒虫准备一个能外放的mp3,mp4之类的,

自己跑步无聊时,可以放放音乐,

下次爬山时,也可以调节心情,

俺跑步的时候,放的是英语新闻,

回头率很高的说,

:)

家园 好人有好报哈

哈哈

恭喜:你意外获得【西西河通宝】一枚

鲜花已经成功送出。

此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

家园 呵呵今天天气不好,没去跑又`~~

我不跑你倒冒出来监督了~~~

你跑得怎么样啦,什么时候超过懒虫呢?

你跑步时候觉得无聊吗?????

天哪,懒虫一旦跑起来(其实做其他事情也是一样的),那是相当专心的、充满乐趣的,一点都不无聊。

不过其他时间,多数都是在有音乐的背景下(或爵士乐或摇滚乐呵呵~~)导致没音乐的时候跟有音乐的时候一样:))

家园 哈哈,群众的眼睛是---

懒虫既然已经是这里的明星人物了,就没有个人隐私了,

看到懒虫想偷懒,估计站出来的督促的人不会少啊,

跑步时,放放音乐之类的,就是分散注意力,

刚刚开始跑步时,身体还不适应的那几圈一旦克服,

什么音乐都无所谓了,

心中只有一个念头“超过懒虫!!”

刚才给铁老大推荐了几本书,

这里也给懒虫MM看看了,

/article/1249957

估计懒虫MM也不喜欢读书,哈哈

家园 嘿嘿,你的估计真准确,懒虫这段时间不爱读书...

尽管有很多读书计划,但是,真的是好久没读书了.....跑步的书,更懒得读了哈哈~~

其实懒虫最不爱找理由了,偷懒就偷懒了,还找什么理由呢...你有所不知,每次懒虫跑步,都是要下决心的,为什么呢?因为附近没有环境太合适的运动场(条件好,且安全系数高没有坏人,跑完后买水果方便等),所以,每次,懒虫都要乘一趟车的,来回将近两个小时...所以.....跑一次是不容易的.不过话要说回来,以前住在运动场附近的时候,也不见得我会去跑一圈的:)所以,远不是理由,懒是根本.

按照你这个劲头,没多久就会超过懒虫的,呵呵~加油!!!

家园 其实,这个帖子里有很多有待砸的宝,你看你看~~~

恭喜:你意外获得【西西河通宝】一枚

谢谢:作者意外获得【西西河通宝】一枚

鲜花已经成功送出。

此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

[返回] [关闭]

  • -- 系统屏蔽 --。
家园 哈哈,懒虫是财主啊,

恭喜:你意外获得【西西河通宝】一枚

鲜花已经成功送出。

此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

家园 哈哈,估计懒虫某些方面是挺懒的

以前,懒虫很善用表情符号的,

铁老大改版了以后,就没看到,懒虫使用表情符号,

估计是懒得去找表情符号在哪里了哈

来回2个小时的车程来跑步,这点,一定要赞赞懒虫,

俺这里运动还是很方便的,有一千个理由超过懒虫,哈哈

p.s.懒虫躲在杭州还是宁波啊?

家园 表情我一直在用的呀,难道是你那里不显示哈哈?

都没猜对。

家园 【14】9月15日 星期六 天气爽朗 晚6点不到

今天,跑了。呵呵

而且,还比约定的时间提早到了。之前有故人来访,是我一个师妹的硕士同学的中学同学,呵呵~不过认识很多年了,一直很调皮地喊我为大娘(解释是我比较慈祥嘿嘿)~~顺带把她也哄进了队伍,答应下周混进队伍来。这样一数,差不多又有十个人了,可以分为两队,长距离队和短距离队。或者快队和慢队。

到了跑步场,不知道今天会来几个人,所以,自己先热身了一圈。刚跑完一圈的时候,边上有人对我咳咳两声后走过,于是又跑回去辨认是谁,这一辨认,吓我一跳:晕~~~你怎么来了?!

这位帅哥到深圳工作多时了,怎么会出现在此地,真是吓人一跳。而且,看上去瘦了不少,一问,说是瘦了10斤。看来深圳水土不好~~:)正诧异期间,跑道里又跑出一个,倒~昨天还跟我说要加班来不了了,今天却来得比我早~

看来,今天得狂跑一通了,本来还想小意思一下,跑个把小时结束。

我于是跟着他们俩个先跑起来,其他人来了以后再呼进来吧。跑了5圈的样子,又来了两个,是一个老队员带一个同学来跑的。一看时间,估计其他几个妞来不了了。不来也罢。

没想到,我们这位从深圳回来的(去了半年,据说是为了参加马拉松而辞职了,谁知道是真是假呢呵呵~),去年由于参加百公里纵走把脚走伤了,没跟我们跑。今年据说刚参加完深圳的百公里纵走。牛啊。为什么呢,因为我发觉跟不上他的速度。而他的速度,正是我今年开始给自己定计划的时间梦想达到的效果!而我跟着感觉比较吃力。而他说这半个月才跑过两次,一次是8公里,一次是16公里,今天决定跑24公里。不跟他玩了!

于是,从3公里开始我就跟后来来的两个一起腐败跑了。没想到,他俩比我想象得还要腐败,只打算跑4公里!!!!!

这一个人还好,两个人的意志是很强悍的,于是,我没说服他们跟我继续跑。

于是,我们5个人,各跑各的,因为那百公里纵走的哥们跑得太快了,把所有的人都甩了,那两跑4公里的跑完后休息片刻,又象征性地陪我跑了1公里,之后就坚决不跑了,而另个哥们,我跟他节奏也不一样。

我跑到8公里的时候,最快的一个跑到10公里了。唉!打算下次让他带我跑跑10公里。

于是,我给自己定了今天跑18公里。正反两个方向跑。好在那最快的,跑到16公里以后跑累了,又坚持了4公里,终于在后面的几公里跟着我反方向跑了,说跑不动了,也只能跟着我跑了,因为其他人都有事跑完走了。最后我自己跑了多少也有点糊涂了,跑了大概两个小时。

跑完后,我觉得身体倒没什么,只是心情比平时高兴。这跟这次人多有关系,但是又不是以前的步调一致的训练跑。看来,要步调一致,我只能针对新人了,老人都有自己的惯性了。

今年我不像头一年一样有热情有组织积极性,其原因正在反省中。不过既然已经忽悠了一部分人,那么,总得做点组织工作。把我们的跑步队发展起来,毕竟坚持了3年了,难得的。

家园 懒虫兄不懒嘛. 佩服ING
家园 谢谢土生同学的表扬!
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 23
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河