主题：【原创】我的跑步感想 -- 开练

到底是多快呀？我怎么看不明白？

7.8　min/mi ?

换算了一下是时速，合公里12.5km/h.

需要做适当的动作调整．当我从户外换到跑步机初期，也有过膝部的不适感．

不对，是马呀。

是比赛么

我是满热型的，所以，比赛刚开始，大家都很兴奋，跑的很快，但是，我还没有热身开来呢，然后，我后面才慢慢地加速，把前面的人超回来，每超过一个人，都是一种快感，呵呵

大懒虫是老爸早年封我的，他认为我这个人差使不动，实在太懒了.他经常在差使我之前说:懒虫,该出洞了!

确实,任何事情，不到最后时刻,我是不做的.而且，能不做就不做.

表现在所有方面,随手举例就可以了.

1,生活上，衣服都是积累到实在没的穿了也没钱买新的了，才挑选部分洗,反正,永远有洗不尽的衣服,比如前年冬天的穿过的衣服我还没洗过一件.袜子基本上是积累到几十只才扔一起洗的.等等诸如此类.

2,工作上,基本上能拖的尽量拖,拖啊拖啊拖,拖到没时间了，起个大早,或熬夜来处理.到目前为止,没耽误过什么大事小事,还经常得到表扬.

3,学习上，那是以前的事情了，作业我总是在玩够了之后才做的.基本上包括所有的作业.从小我就认为这样才能显示我的学习水平.

4,跑步的话，等到离马拉松大赛没多少天了，临时找些人,组队,大家一起临时抱佛脚,跑几次,效果还超级好~~我们的口号是，把马拉松腐败到底(边跑边玩的意思~)

5........

总之,这个世界上，没有什么事情不可以拖的.没什么事情大不了的.我决定懒下去.

如果比较严重的话，可以用冰块，热敷交替．

我也要休息两天了．今天早上起来发现左腿膝部内侧疼，很奇怪，很有可能是到了非要换鞋不可了，可是我的新跑鞋要两个月后才能收到．

身体不好，还是悠着点吧，跑慢点，别出太多汗．

最近状态不错，轻松跑的速度越来越快，在 7:10 - 7:30／mi 范围了．

休息一下也好．训练使体能下降，休息使体能加强．

因此这周也没有怎么锻炼，不知这个周末能不能越野跑。

毅力大大的，呵呵，花一朵！