五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】坚持跑步,减肥效果绝佳 -- 大脑壳

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家园 跑步的话,酒是得特别当心

以前下午高兴,就喝了1-2杯啤酒,感觉还是别放弃刚养成的跑步习惯,1个半小时后去那个小土坡跑,平时跑来回大概40多分钟。结果半道坡没全爬完,心脏开始打鼓,停了10来分钟才缓过来。

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