五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

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家园 第三天

昨日站了47分钟,站完后背、小腹全是汗水。站到约20分钟以后膝关节开始抖,随后是左右小腿抖,但不是同时抖动,有时左腿,有时右腿,至最后双腿一起抖动,那种感觉的确是种未体验过的快乐。双手有微麻感觉,右手比左手强烈。可能是自己不时睁开眼睛看自己肩膀或纠正姿势,脖子有些疼。最后站直时感觉不仅双手小指麻了,双脚小拇指也麻了,呵呵把几个指头狠搓了一顿。昨天就这些

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