五千年(敝帚自珍)

主题:说说减肥 -- 天空不空

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家园 也是为了提高饱腹感

减少热量摄入和补充矿物质、维生素。尤其是黄瓜,热值很低的。还有些能提高饱腹感,但人不能消化吸收的食品,比如海带,魔芋等。但我没有刻意去食用这些。过于肥胖的人可以考虑专门食用。

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