五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

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家园 先说架势,有表演、健身、实战不同要求。

行云流水侧重的是对意念上的要求,要有势的连续保持气的不断。下蹲蓄势借地弹起 是动能转换。

可看武术表演的花架子,常驻足亮相 断了气势,又如舞蹈和戏剧 肢体尽量伸展开来 表现舒展大方 哪有防守之意。

稳,静态 重心落在支撑面内就会稳,动态 重心在支撑面间转换。

单腿站立,支撑面就是脚掌那么大。想更稳把手脚肢体伸展开,如走钢丝表演时用平衡杆。

秋千,走钢丝都是动态平衡。外部环境在动,重心是和力 是在动态支撑面间调整,若是在地面 就是在两脚运动的线路上。

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