五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 不用担心

抖是正常的。抖的时候,可以加一点想象,想象身体借着这个抖劲,把各关节都松开了,血可以很通畅的流过去。把疲劳、不适也都抖下去了。试一下,会很舒服的。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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