主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂
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体会尾闾上卷和骨盆上翻中,一上翻好像人就往后坐,重心后移了? 色空空色 字292 2005-12-17 12:43:37
初步体会,向龙师汇报! renming 字250 2005-11-30 05:40:30
😁体会良好!加十分,呵呵 热血龙魂 字344 2005-11-30 08:37:21
感觉像大腥腥一样,肩膀更酸了!肌肉松了,背有时没了,更像骨架立在那 renming 字0 2005-12-01 01:08:24